植物とヘルスケア情報の発信

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: BOTANICAL

【無印良品レビュー】安くて簡単ヘルシー！日本の伝統食“ぬか漬け”に注目が集まっている。

2023/1/13 BOTANICAL, DAISO, おうち時間, ダイソー, ぬか漬け, 家庭菜園, 庭, 暮らし, 無印良品

こんにちは！ビカクPTです。先日、無印良品で”発酵ぬかどこ”という商品をみつけました。袋状になっていて、そのまま野菜をつけておくと、ぬか漬けが作れるという商品です。しかも、すでに発酵しているの ...

: 認定PTが教える

【認定PTが教える】毎日野菜を食べることが必要！ベビーリーフはダイソーで買えて毎日のサラダに！

2023/1/13 BOTANICAL, PT, おうち時間, ダイソー, 家庭菜園, 家庭菜園初心者, 庭, 理学療法士

こんにちは！家庭菜園２年生。ビカクPTと申します。 “リハビリテーション栄養”って言葉があるくらいリハビリテーションの領域において栄養は重要です。当然、私も常に意識をしており、自分自身の健康管理は ...

: BOTANICAL

【家庭菜園初心者】玉ねぎが大きくならない一考察

2022/5/17 お家時間, ボタニカルライフ, 収穫, 失敗談, 家庭菜園, 庭, 玉ねぎ, 赤玉ねぎ, 食育

こんにちは！ビカクPTです。私は家庭菜園2年生です。失敗を繰り返しながら楽しく暮らしています。玉ねぎの収穫先日、私が仕事に行っていると、妻から動画が送られてきました。これは、私が育成中の玉ね ...

: BOTANICAL

【人工芝VS天然芝】我が家が出した結論

2022/5/24 BBQ, DIY, おうち時間, プール, 天然芝, 家庭菜園, 庭, 庭キャンプ, 芝, 芝刈り

こんにちは！ビカクPTです。我が家は昔ながらの街にあった畑を住宅にしています。従って、四方は住宅に囲まれ車は入りにくいですが、敷地は（無駄に）広いです。以前の私は広い庭は雑草が生え管理が大変だと ...

: Miscellaneous notes

【DIY】子供達が家の庭で遊べるようにしたい【おすすめ遊具３選】

2022/5/6 DIY, おうち時間, ハンモック, 庭, 滑り台, 黒板

こんにちは！ビカクPTです。コロナ禍いかがお過ごしですか？私は医療に従事しているもので、職場のコロナ対策は厳しい方なのかものしれません。ルール内の行動であっても、常に“不要不急”が頭を過ぎります ...

: BOTANICAL

【ボタニカル】おじさんがさくらんぼジャムを作るまで

2022/5/1 BOTANICAL, DIY, おうち時間, さくらんぼ, ジャム, レシピ, 家庭菜園, 庭, 手作り

こんにちは！ビカクPTです。今回は、アラフォーおじさんがジャムを作るというとてもシュールなお話です。若い女の子がジャムを作るっていうのは可愛いのですが・・・。おじさんがジャムを作っても可愛くない ...

: Miscellaneous notes

【コスパ最強】大家族におすすめ晩御飯【BBQ】

2022/5/12 BBQ, KALDI, コスパ, スパイス, バーベキュー, 庭, 庭キャンプ, 晩御飯, 業務スーパー

こんにちは！ビカクPTです。暖かくなってきたので、毎週末庭キャンプ、BBQしています。今回はそんな私がおすすめするBBQメニューを紹介します。ちなみに我が家は大人２名、子供４名の６人家族です。 ...

: Miscellaneous notes

【シーズン到来】庭キャンプのススメ（ギア紹介）

2022/3/19 BBQ, おうち時間, キャンプ, コロナ, バーベキュー, 庭, 庭キャンプ

こんにちは！ビカクPTです。暖かくなり私の趣味である庭キャンプを再開しました。私は医療従事者なので感染フェーズに応じて、県外への移動や５人以上の会食が制限されています。また、上司には「医療従事者 ...

: BOTANICAL

【家庭菜園初心者】ブロッコリーを収穫するまでの記録

2022/3/1 DIY, PT, ビカクシダ, ブロッコリー, 家庭菜園, 庭, 理学療法士, 野菜

こんにちは！ビカクPTです。今回は我が家で育てているブロッコリーの成長記録です。私は家庭菜園初心者なのですが、そんな私でも美味しいブロッコリーが収穫できました。栄養素カリウム：ナトリウムを排泄 ...

: BOTANICAL

【初心者にもできる】ほうれん草育成日記

2022/2/24 BOTANICAL, PT, ビカクシダ, ブログ初心者, ほうれん草, 家庭菜園, 庭, 理学療法士, 野菜

こんにちは！ブログPTです。私は家庭菜園を趣味としています。これまでいくつかの野菜を作ってきましたが試行錯誤の日々です。私は平日病院に勤める理学療法士なのですが、畑をするのは週に１〜２回であまり時 ...

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